Hoy 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Pensaréis que ahora todo tiene un día mundial y que quizás dedicarle uno al sueño no es necesario. Pero pensad un poco más allá. Dedicamos mucho tiempo de nuestras vida a dormir porque es una función vital para nuestro organismo, tanto, quizás como el comer, aunque seguramente no pensamos en ello. Por eso, nos unimos a la celebración del día mundial del sueño y aprovechamos para recorda la importancia de dormir bien y cómo no dormir lo suficiente puede perjudicar nuestra salud y bienestar. Por ejemplo, ¿sabías que una de las consecuencias del insomnio es que no dormir lo suficiente podría aumentar el riesgo cardiovascular? ¿O que una noche de insomnio hace que al día siguiente la comida hipercalórica nos parezca más apetecible? Esta vez queremos que lo veáis bien claro, así que además de contáraoslo, os explicamos estos y otros datos sobre dormir en nuestra infografía
